Kebanyakan orang mengalami sariawan, dan sering muncul secara tiba-tiba. Ada beberapa hal yang sebenarnya bisa menyebabkan sariawan yang belum kita ketahui. Namun, ada berbagai faktor yang diketahui menjadi penyebab kondisi ini, mulai dari asupan makanan yang buruk, konsumsi makanan yang asam atau pedas, kebiasaan merokok hingga mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Penyebab umum stomatitis
Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan sariawan:
1. Sikat gigi terlalu keras.
Menyikat gigi terlalu keras juga merupakan salah satu penyebab sariawan. Menyikat gigi terlalu keras atau menggunakan sikat gigi dengan bulu kasar dapat merusak gusi dan permukaan mulut. Kerusakan ini dapat menyebabkan munculnya aphthae.
2nd luka gigitan
Anda mungkin secara tidak sengaja menggigit bagian dalam bibir, lidah, atau pipi saat berbicara atau makan. Hal ini menyebabkan rasa sakit yang dapat berkembang menjadi sariawan. Sariawan juga bisa disebabkan oleh kontak dengan duri ikan yang tersengat, tusuk gigi, atau peralatan makan.
3. Menggunakan kawat gigi
Penggunaan kawat gigi juga sering menjadi penyebab sariawan. Hal ini karena tepi atau tepi penjepit dapat bergesekan dengan bagian dalam pipi Anda, menyebabkan luka dan sariawan. Selain ortodontik, gigi palsu yang tidak pas juga dapat menyebabkan sariawan.
4. Kebersihan mulut yang buruk
Kebersihan gigi dan mulut yang buruk dapat memungkinkan berbagai bakteri berkoloni di mulut dan menyebabkan infeksi. Sariawan dapat terjadi bila infeksi bakteri ini menyebabkan peradangan dan luka di mulut.
5. Kecemasan dan stres
Perasaan cemas dan stres, yang sering tidak kita sadari, dapat berkontribusi pada perkembangan sariawan. Selain stres mental, stres fisik yang melelahkan tubuh juga bisa menyebabkan sariawan.
Selain faktor-faktor di atas, kondisi medis tertentu seperti penyakit Crohn, penyakit celiac, dan penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh, seperti AIDS dan lupus, juga dapat menyebabkan sariawan.
Cara mengatasi sariawan
Sariawan dapat hilang dengan sendirinya, tetapi Anda dapat mempercepat proses penyembuhan dengan mengikuti langkah-langkah berikut:
1. jaga kebersihan mulut
Cara paling penting untuk mengobati stomatitis adalah dengan menjaga kebersihan mulut yang baik dengan menyikat gigi secara teratur dengan pasta gigi dan sikat gigi berbulu lembut. Anda juga dapat menggunakan benang gigi untuk menghilangkan sisa makanan di sela-sela gigi.
2. bungkus es
Anda dapat mengompres sakit tenggorokan dengan es dengan menyedot es batu
ke area yang sakit. Cara ini dapat membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan akibat sariawan.
3. Asupan makanan yang cukup
Salah satu penyebab sariawan adalah kurang makan. Jadi pastikan tubuh Anda mendapat nutrisi yang cukup, terutama vitamin B12, seng, zat besi dan asam folat. Anda bisa mendapatkan semua nutrisi ini dari sayuran hijau dan buah-buahan.
4. Penggunaan Obat Kumur Alami
Obat kumur dengan bahan alami seperti daun sirih, daun saga, dan akar licorice juga efektif untuk mengobati sariawan, karena bahan-bahan tersebut memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiinflamasi. Bahan-bahan alami ini tidak hanya bisa melawan sariawan, tapi juga bisa menjaga kesegaran mulut.
5. Hindari Sariawan
Jika munculnya stomatitis disebabkan oleh makanan panas, asam, dan pedas, sebaiknya hindari makanan tersebut untuk sementara waktu. Selain itu, hindari makanan dan minuman yang terlalu panas. Ini dapat memperburuk sariawan dan menunda penyembuhan.
