Bawang putih merupakan salah satu bahan terpenting di dapur dan jarang diabaikan. Bumbu ini digunakan untuk membumbui makanan. Bawang putih termasuk dalam genus Allium, spesies dalam famili yang sama dengan daun bawang dan bawang bombay. Bawang putih telah digunakan sebagai bumbu masakan selama ribuan tahun.
Namun, selain digunakan sebagai bumbu, bawang putih memiliki banyak manfaat. Salah satunya untuk kesehatan tubuh manusia, khususnya bagi kaum wanita. Bawang putih telah digunakan sebagai obat sepanjang sejarah kuno dan modern.
Bawang putih dikatakan dapat mencegah dan mengobati berbagai penyakit.
Bawang putih mengandung beberapa senyawa seperti vitamin B6, selenium, vitamin C dan mineral penting lainnya. Bawang putih juga mengandung allicin yang mungkin memiliki manfaat kesehatan. Zat ini juga merupakan sumber bau menyengat bawang putih.
Agar Anda lebih memahami manfaat bawang putih untuk wanita, berikut kami rangkum untuk Anda 10 manfaat bawang putih yang jarang diketahui wanita
Mencegah kanker payudara dan mencerahkan kulit pagi
1. Mencegah kanker payudara
Manfaat bawang putih bagi wanita, pertama-tama, dapat mencegah kanker payudara. Menurut National Cancer Institute, bawang putih memiliki efek perlindungan yang berasal dari sifat antibakterinya. Sifat ini dapat mencegah pembentukan dan aktivasi karsinogen. Menurut CancerActive, senyawa sulfur dan allicin dalam bawang putih memiliki kemampuan untuk mengikat sel kanker, menghalangi aksi agen penyebab kanker.
2. Kulit lebih cerah
Manfaat bawang putih selanjutnya untuk wanita adalah dapat membuat kulit lebih cerah. Bawang putih dapat melindungi kulit dari radikal bebas, memperlambat penipisan kolagen dan hilangnya elastisitas kulit. Bawang putih juga memiliki manfaat yang besar bila dioleskan ke kulit. Bagus untuk mencegah infeksi jamur dan kurap.
Tip, oleskan bawang putih yang dihancurkan ke kulit. Kemudian, pijat bagian tersebut secara perlahan. Jika Anda memiliki kulit sensitif, tambahkan penetral alami seperti madu atau minyak zaitun.
Menghentikan kerontokan rambut dan mengatasi flu
3. Mencegah Rambut Rontok
Manfaat bawang putih yang ketiga untuk wanita adalah mencegah rambut rontok. Kandungan sulfur yang tinggi dalam bawang putih mengandung keratin, yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan meningkatkan kekuatan rambut. Oleskan minyak yang mengandung bawang putih ke kulit kepala, lalu pijat dengan lembut. Rasakan manfaatnya, dengan kembalinya rambut indah alami.
4. Mengatasi pilek dan flu
Manfaat bawang putih selanjutnya untuk wanita adalah dapat mengatasi pilek dan flu. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Advances In Therapy menemukan bahwa bawang putih dapat mengurangi pilek hingga 63 persen. Rata-rata, gejala flu berkurang 70% dalam waktu setengah hari. Mengkonsumsi bawang putih setiap hari dapat meredakan hidung tersumbat, sinusitis dan meredakan sakit kepala.
Tip, makanlah dua sampai tiga siung bawang putih mentah atau dimasak setiap hari. Campurkan bawang putih dengan teh, sedikit madu dan jahe.
Menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung
5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Senyawa aktif dalam bawang putih dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan. Bawang putih dapat dibandingkan dengan efek obat pada umumnya. Rutin makan bawang putih, matang atau mentah
6. Mencegah penyakit jantung
Manfaat bawang putih selanjutnya bagi wanita adalah dapat mencegah penyakit jantung. Makan bawang putih setiap hari, mentah atau dimasak, dapat menurunkan kolesterol. Ini karena sifat antioksidan bawang putih, khususnya allicin. Penelitian dari Annals of Internal Medicine menunjukkan efek bawang putih terhadap kolesterol total pada orang dengan tingkat penurun kolesterol tinggi.
Mengurangi kelelahan dan meningkatkan kesehatan tulang
7. Mengurangi kelelahan
Bawang putih membantu mengurangi kelelahan akibat olahraga. Cara mengkonsumsi minyak bawang putih secara rutin selama enam minggu. Detak jantung akan berkurang hingga 12%.
8. Meningkatkan kesehatan tulang
Bawang putih kaya akan mangan, enzim dan antibiotik. Kandungan ini dapat membantu tulang yang kuat, metabolisme tulang dan penyerapan kalsium yang maksimal. Hal inilah yang memungkinkan wanita meningkatkan kekuatan tulang dengan rutin mengonsumsi bawang putih.
Menghilangkan Bau Vagina Dan Menghilangkan Komedo
9. Menghilangkan Jamur Kulit
Bawang putih adalah antibiotik alami yang bermanfaat. Efek yang dibawa bawang putih sangat baik untuk wanita. Salah satunya adalah menghilangkan bau tidak sedap saat keputihan. Agen antijamur dalam bawang putih akan membersihkan infeksi dan bakteri jahat di vagina.
Anda bisa makan bawang putih mentah atau dimasak. Campurkan 1-2 siung bawang putih mentah dengan air hangat. Konsumsi selagi perut masih kosong. Atau Anda bisa menambahkan bawang putih ke salad dan hidangan lainnya. Selain itu, Anda juga bisa memasukkan bawang putih langsung ke dalam vagina. Biarkan selama 1-2 jam. Lakukan setiap hari untuk hasil yang maksimal.
10. Menghilangkan komedo
Bawang putih juga dapat membawa efek yang baik untuk kecantikan. Anda bisa menggunakan bawang putih untuk menghilangkan komedo. Tipsnya, Anda tumbuk bawang putih lalu oleskan pada area komedo di wajah Anda. Pijat dengan lembut dan perlahan selama beberapa menit. Bilas dengan air dingin. Jika Anda memiliki kulit sensitif, tambahkan penetral alami lainnya, seperti madu atau minyak zaitun.
