10 Cara Mengatasi Rambut Rontok Ada banyak cara untuk mengatasi rambut rontok, mulai dari pengobatan alami hingga obat-obatan. Berikut 10 cara mengatasi rambut rontok.
.jpg)
Anti-rambut rontok adalah kata kunci yang sering dicari oleh orang-orang yang menderita kerontokan rambut. Rambut rontok adalah masalah yang sangat merepotkan. Masalah ini tidak hanya mengurangi penampilan Anda, tetapi juga sering mempengaruhi kerontokan rambut. Namun pada kenyataannya, pertumbuhan dan kerontokan rambut adalah siklus yang normal. Seringkali kerontokan pada sisir, bantal, saluran air shower, dll. Kebanyakan orang tidak terlalu memperhatikan kerontokan rambut alami ini karena ketebalan dan garis rambut biasanya tetap sama. Beberapa gejalanya adalah rambut rontok secara tiba-tiba, sebagian besar rambut rontok hingga rambut yang menipis. Ada beberapa kemungkinan penyebab kerontokan rambut yang berlebihan. Salah satu penyebab paling umum adalah genetika. Menurut ulasan 2019, hingga 50% pria dan wanita menderita kebotakan pola. Banyak produk yang dijual bebas dapat mengobati dan memperlambat kerontokan rambut jenis ini.
Pola alopecia terjadi perlahan seiring bertambahnya usia. Penyebab langsung kerontokan rambut termasuk kemoterapi atau terapi radiasi. Perubahan hormonal seperti masalah tiroid atau menopause. stres emosional dan fisik. Tambahkan gaya rambut seperti sisir dan kuncir kuda yang ketat. Mengkonsumsi obat tekanan darah atau antikanker. Cara Mengatasi Rambut Rontok Berita Medis Hari Ini dan sumber lain yang relevan, Berikut Cara Mengatasi Rambut Rontok: Kerontokan di India Partisipan:
1. Temuan dari Studi Cross-Sectional (2017) 'Menderita Rambut Rontok' Ditunjukkan bahwa beberapa peserta dengan asupan protein dan asam amino yang rendah. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan hubungan antara kekurangan nutrisi dan rambut rontok.
2. Sebuah jurnal berjudul Pay Attention (2018) menunjukkan bahwa diet sayuran mentah dan rempah segar, seperti diet Mediterania, dapat mengurangi risiko alopecia hormon pria. (pola kebotakan pria dan wanita). . Hasil terbaik diperoleh ketika peserta makan makanan ini dalam jumlah besar, seperti kemangi, peterseli, dan salad hijau, tiga hari atau lebih dalam seminggu.
3. Minum Suplemen Multivitamin Sebuah penelitian menunjukkan bahwa vitamin dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Sementara itu, review di Dermatology and Therapy meneliti peran berbagai vitamin dan mineral dalam mencegah kerontokan rambut. Ulasan ini menemukan bahwa kekurangan vitamin dapat menjadi faktor risiko kerontokan rambut. Vitamin dan mineral seperti vitamin B, D, A, C, E, selenium, seng, dan zat besi dapat membantu. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen multivitamin, bicarakan dengan dokter terlebih dahulu untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.
4. Saw Palmetto – Berasal dari buah pinus kerdil Amerika, ramuan ini efektif membantu pria menjaga kadar testosteron.Sekitar 60% peserta penelitian mengalami peningkatan pertumbuhan rambut.
5. Ginseng Ginseng juga bisa digunakan untuk mengatasi rambut rontok. Tanaman herbal yang ditemukan di banyak negara Asia mengandung fitokimia tertentu yang meningkatkan pertumbuhan rambut Pijat selama 4 menit sehari telah ditemukan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Meskipun menjanjikan, penelitian lebih lanjut dengan sampel yang lebih besar diperlukan untuk menentukan apakah pijat kulit kepala benar-benar bermanfaat dalam mengobati kerontokan rambut.
7. Minyak Kelapa Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa ternyata minyak kelapa dapat membantu mencegah kerontokan rambut akibat kerusakan akibat sinar UV dan kebiasaan perawatan. . Asam laurat yang ditemukan dalam minyak kelapa membantu mengikat protein rambut dan melindungi rambut dari kerusakan pada akar dan helai rambut.Memijat kulit kepala dengan minyak kelapa meningkatkan aliran darah dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hal ini.
8. Mencuci rambut Mencuci rambut adalah cara mudah untuk mencegah kerontokan rambut. Mencuci rambut setiap hari dapat membantu melindungi rambut dari kerontokan dan menjaga kulit kepala tetap sehat dan bersih. Gunakan sampo dengan formula ringan. Formula yang keras dapat mengeringkan rambut, menyebabkan kerusakan, dan menyebabkan rambut rontok.
9. Perhatikan gaya rambut Gaya rambut mempengaruhi kerontokan rambut. Hindari kepang ketat dan kuncir kuda yang bisa menarik rambut sampai ke akarnya. Selain itu, alat pengeriting dan pelurus rambut dapat merusak dan mematahkan batang rambut.
10. Minyak Zaitun Minyak zaitun, atau minyak zaitun, adalah minyak yang diperoleh dari buah zaitun (Olea europaea), pohon tradisional asli daerah Mediterania. Minyak zaitun terbuat dari pohon zaitun yang tumbuh lambat, memiliki batang tipis berwarna abu-abu, dan bercabang dengan cabang yang retak, dapat membantu menekan produksi dihidrotestosteron (DHT).Selain itu, minyak zaitun mengandung antioksidan yang melindungi rambut dan kulit kepala Anda. dari radikal bebas.
